KEBAIKAN BERHENTI MEROKOK

~ ERMMM...apa aku nak coret2 kat c-nie yer...."sharing is caring"..byk menda nak share nie...p slow2 la yer...al-maklum la , aku ukan full tyme blogger pun..ada gak keje len..tanggung jawab len..utk bangsa dan negara, diri sendiri n keluarga...chewaahh..
~ BILA cita pasal tanggungjawab nie...bila aku dah strt berjinak2 ngn blogging nie...asa jadi satu tanggungjawab gak kongsi mengenai hal2 kesihatan nie...yang paling aku minat la nak sedarkan para2 golongan perokok2 yg kunun nya asa macho tu...tp korg x tau, lam korg rasa macho tu la yg menghanchorkn hidup korg...sedar2 lah yer...
~ AKU bukan per...ukan la nak merapu n ckp2 kosong jer...tapi, d sebbkan aku slh sorg perokok pasif yg sedut asap2 korg tu, jadi ade la baek nya aku tolong bgi kesedaran sket..bg elakkn korg share "pembawa" penyakit scra senyap2 nie...tu pun sket2 jer...sbb aku pun cetek gak pengetahuan...tp apa yg aku tau, aku share la yer...
~ HARI nie, aku nak share pasal KEBAIKAN BERHENTI MEROKOK...x rugi...mmg xde rugi pun...kot2 boley gak jimat RM1.50 sehari...tu pun kalo bli sekotak rokok sehari...tapii..kalo sehari 10 kotak..kalo berhenti, dpt gak jimat RM15.00...btol tak??ehehe....
~ MEROKOK merupakan asap maut....KENAPA meracuni diri sendiri???so...BERHENTI sekarang...
~ SETIAP batang rokok yang dihisap mengandungi racun yang amat berbahaya... (..cuba pk kalo sekotak sehari...n berkotak2 sehari???brpa byk dah racun yg korg hisap??)
~ SEPERTI yg aku dah share lam post aku sbelum nie...penyakit yg bakal korg dpt...kait2kn lah ngn post kali nie...

FAEDAH BERHENTI MEROKOK

SELEPAS 20 MINIT

~ Tekanan darah dan kadar denyutan nadi kembali normal 

(tekanan darah normal 120/80mmhg & nadi normal 60-80/min)

SELEPAS 8 JAM

~ Paras Karbon Monoksida dan Oksigen dalam badan akan kembali ke paras normal

SELEPAS 24 JAM

~ Risiko serangan jantung menurun

SELEPAS  48 JAM

~ Saraf mula mengalami pemulihan

~ Deria rasa dan hidu mulai pulih

SELEPAS 2 MINGGU

HINGGA 3 BULAN

~ Peredaran darah bertambah baik

~fungsi paru2 bertambah baik sebanyak 30%

SELEPAS 1BULAN

HINGGA 9 BULAN

~ Batuk, selsema, keletihan dan sesak nafas mulai reda

~ Daya konsentrasi bertambah baik

SELEPAS 1 TAHUN

~ Risiko penyakit koronari berkurangan separuh dari perokok

SELEPAS 5 TAHUN

~ Risiko kanser paru2 berkurang.

~ Risiko untuk mendapat stroke adalah sama dengan bukan perokok.

~ Risiko kanser mulut, tekak, pundi kencing, buah pinggang dan pancreas menurun.

~ BUAT LAH KEPUTUSAN BIJAK okeeeyyhh... :)